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健康小常识

来源:嵩县人民医院 发布时间:2018-10-29 点击:0

1、早上醒来先喝一杯水,预防结石。

2、睡前三小时不要吃东西,容易发胖。

3、少喝奶茶,长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。

4、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

5、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。

6、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

7、每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑。

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